АнтиЗОЖ - Блог автора

28.09.2024 

Сегодня Владимиру Турчинскому должен был исполниться 61 год...
В моей памяти Володя остался как очень интеллигентный, адекватный, интеллектуальный, энергичный и мудрый человек.
К сожалению, он очень рано ушёл от нас... в 46 лет.
Но! До сих пор его помнят. Не забывайте и вы.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

19.09.2024 

Надо ли вам заняться таки собой, всяким там оздоровлением (а за ним, хвостиком - и омоложение)?
Подсказываю - как найти верный ответ. А то мы все всегда - сами себе! - по этому вопросу лукавим.
И второе - о пресловутом переходе от вашего сегодняшнего привычного образа жизни к некоему правильному, оздоровительному.
Спойлер - не нужно никакого перехода!
Это - аудиовыпуск. Слушайте!

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

13.09.2024 

Интересную вещь наблюдал три дня подряд - взрослых, седых, стареющих детей.
Необычно смотрится. Чуть умилительно, но больше печально.
И как очередное подтверждение - нам с вами, особенно кому за 50 лет, надо обязательно заниматься собой!
Не доживать в привычном, общепринятом формате, а всё-таки удерживать или скорее возвращать себя к более энергичному, к более здоровому состоянию.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

29.08.2024 

Этот лживый стереотип так настойчиво бросается в глаза и уши, что надо срочно его разоблачить))
Я говорю о чудесных упражнениях, которые "помогают вам похудеть".
Слышали о таком? Уверен, что да. Ибо звучит из всех утюгов уже.
И, казалось бы - причём здесь одноклеточные?
Но, сначала будет небольшая преамбула.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

21.08.2024 

Наш организм - это отдельное, сложное, биохимическое устройство, которое мы эксплуатируем.
Он - не мы.
Мы - не он.
И как любой механизм, его необходимо правильно использовать, заправлять, периодически проводить профилактику и техническое обслуживание.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

07.08.2024 

Пока очень предварительно - состав участников антивозрастной оздоровительной программы.
Стало интересно - кто мы, чем занимаемся, кем работаем.
Провёл опрос - профессиональный срез, скажем так.
Получились интересные данные.
И сразу - о возможном новом тарифе.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

30.07.2024 

В разделе Мотивация я рассказываю вам о замечательных людях, сумевших преодолеть свои недуги и старость.
Но там, в основном - зарубежные примеры.
Хотя, и у нас, в России, много достойных персон на этом поприще. На которых стоит равняться. Расскажу о некоторых, в том числе - об очень известных вам.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

28.07.2024 

Поздравляю всех причастных - кто служит и служил, кто ждёт и ждал на берегу - с Днём Военно-морского флота!
И всех, кто мечтает и стремится стать военмором!
Отдельно и особо поздравляю своих соратников, братьев из БЧ-5 - куда они все без нас, да?))
Семь футов под килём! Низкой волны! Полного хода по жизни! Удачи во всём и здравия всегда!

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

20.07.2024 

Самый частый вопрос - с какого возраста лучше вступать в Антимарафон?
Отвечу и по личным наблюдениям, и с научным обоснованием.
Вкратце - чем раньше вы займётесь своим состоянием, тем лучше для вашего общего самоощущения и тем дальше вы отодвинете старость.
Потому как есть 3 ступени старения, и первая ну совсем ранняя.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

18.07.2024 

Дорогие друзья, я расширяю перечень категорий, получающих особые условия для вступления в антивозрастную оздоровительную программу Антимарафон Феникс.
Теперь существенная скидка и удобная рассрочка доступны сразу 7 категориям.
Читайте подробнее ↓

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

16.07.2024 

Данное сообщение адресовано всем, кто подвержен солнечным вспышкам и магнитным бурям.
Особенно, солнечным вспышкам. С одной стороны, учёные вещают, что такой зависимости быть не может.
С другой стороны, я и несколько моих знакомых - живые подтверждения тому, что оная зависимость есть и ещё какая.
Но, главное - а что же нас спасает от солнечных активностей?? Читайте!

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

11.07.2024 

Экстремальное кулинарное шоу, в рамках Антимарафона Феникс.
Это по-настоящему уникальный формат, объединяющий кулинарию, азарт, интригу.
Будет интересно и даже полезно участникам Антимарафона, да и вообще всем.
Естественно, запустим не сразу, но постепенно готовимся.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

01.07.2024 

Расскажу вам о неожиданном, но уже закономерном побочном эффекте от моего оздоровительного курса.
Сам удивлён - но это всё факт!
Почему у людей, занявшихся собой по моей программе, происходят улучшения и в личной жизни?
Обсудим в формате АУДИО. Ну ладно - и немного текста тоже))

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

24.06.2024 

Я уверен, что дети - наша главная ценность и радость.
Но давно заметил, что с появлением детей мужчины как бы расслабляются, дряхлеют что ли.
Жил-был молодцом. Женился. Появились дети. И ты уже не молодцом, а располневший рыхлый дядька.
И тут подкатило научное исследование...

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

17.06.2024 

На моём сайте есть раздел Тесты.
Очень рекомендую к прохождению. Они, конечно, не могут быть для вас абсолютом. Но помогут в самом главном - вы начнёте себя анализировать. Самоанализ - обязателен для процессов восстановления, оздоровления, омоложения.
Ну и... это просто забавное и позитивное времяпрепровождение.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

10.06.2024 

Хорошечная новость для будущих участников Антимарафона Феникс!
С 10 июня 2024-го вводятся скидки, льготы и рассрочка.
Подробнее - кто может получить скидку, льготу, рассрочку, каков алгоритм действий - читайте ниже.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

Тренер не нужен, родной

03.06.2024 

Тренер не нужен, родной. Он только лишние деньги жрёт.
Допустим, вопреки доктрине моего курса, вы решили нанять себе тренера для занятий в спортзале...
Ну что ж, тогда вот вам признаки горе-тренеров, каковым категорически нельзя доверять своё здоровье.
На что обращать внимание? Почему? Разберём на живых примерах. Повеселимся))

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

29.05.2024 

Аудиозапись от декабря 2022-го.
Одно из первых обсуждений - о необходимости курса омоложения, антивозрастной программы, её продолжительности, актуальности. Именно в формате марафона, но при этом - Антимарафона))
Сегодня программа уже готова и, в принципе, почти всё, сказанное тогда - оформлено и внедряется.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

23.05.2024 

Верное целеполагание - залог эффективности. И в оздоровлении - тоже.
На самом деле, вашими целями не должны быть ни похудение, ни омоложение, ни атлетичная фигура. Это ложный путь, где максимум - разовый успех. Но потом, всегда - деградация.
Хотите поговорить об этом?))
Надо! Чтобы вы не теряли зря ни времени, ни денег, ни надежд. Заодно порушим некоторые стереотипы. 

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

17.05.2024 

В оздоровлении практически исключена универсальность. То, что кому-то полезно - вас может погубить.
Это касается и питания, и физической активности. Сейчас на вас сыпется сонм категоричных догм, диет, тренировочных методик. Будьте осмотрительны. Ничего не применяйте сходу.
Рассмотрим - какие темы могут быть общими для всех, а какие строго индивидуальны? И при чём здесь эволюция?

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

15.05.2024 

Парадокс - чтобы успешно омолаживаться, не нужно заниматься именно омоложением.
Омоложение - это бонус. А вся суть - в процессе, несложном, вот совсем.
Рассмотрим, кратко, основные этапы этого увлекательного и интересного процесса.
Но, главное - какие приятности вас ждут на этом пути.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

06.05.2024 

Один из самых лучших катализаторов всех оздоровительных процессов - это музыка.
С ней и отдых лучше. И тренировки. И любая физическая активность.
Понятно, что у каждого свои музыкальные предпочтения. Но надо же с чего начинать свой плейлист - в этом вам поможет музыкальный раздел на моём сайте. Приятного и полезного прослушивания!))

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

25.04.2024 

В ранней версии моего курса, мы вели рейтинг фитнес-центров, тренажёрных залов.
И очевидно - такой же рейтинг мы запустим и сейчас, в новом формате курса ЛаркФизКульт и в Антимарафоне Феникс.
Это прикольно - вам понравится быть наблюдателем, инициирующим улучшения. И полезно - заранее понимать, где ваши тренировки будут максимально эффективны, а где царит и постоянно путается под ногами дикая халтура.
Расскажу подробнее, на конкретном примере.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

17.04.2024 

Уж на чём нельзя ставить крест - так это на сексе и своём либидо!
В любом возрасте, для мужчин и женщин - секс и возможен, и обязателен. Да, если вы растеклись, одряхлели - возникают проблемки.
Но! Стоит лишь начать своё оздоровление, правильное оздоровление - как всё это решается. А в ответ, секс оказывает удивительно омолаживающее влияние! Давайте об этом поговорим подробнее.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

12.04.2024 

Разбираем ещё одну шизофрению в сфере оздоровительного тренинга - так называемую пульсовую зону жиросжигания.
Крайне вредоносная и тупая методика годами внедряется в практику интенсивного похудения, тренировок, и укоренилась там напрочь. Одна из догм, дебилизирующих ЗОЖ.
Почему она вредна? К каким проблемам и бедам может привести? Почему все, кто вам её рекомендует - идиоты?

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

09.04.2024 

Вот уж никогда не думал, что в рамках моего оздоровительного курса будет происходить такое.
За четыре года - уже шестая семейная пара, в возрасте за 50 лет.
Да и ладно с ним, этим курсом... Неважно по каким причинам, главное, что люди начинают новую жизнь в этом возрасте, находят новые радости, новое счастье! Это бесценно!

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

07.04.2024 

Как ваше ожирение, особенно в запущенной форме, влияет на ваши деловые качества?
Почему вас всё меньше воспринимают всерьёз? Почему ваши попытки выглядеть солидными - вызывают обратный эффект?
Хочешь поговорить об этом? Даже если не хочешь - придётся. Потому что от этого зависит твой карьерный успех, твой авторитет, твоя нужность (даже если ты уже на пенсии).

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

06.04.2024 

Поговорим об очень частых искажениях в самовосприятии, наблюдаемых в первые месяцы оздоровления.
Если вы не проконтролируете это, то вас захватит дурнейший психологический морок. И тогда, вместо радостных процессов и результатов, вы окажетесь на шизофреничном конвейере вечного самоутверждения.
Итак, о фанатизме и героизме)

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

04.04.2024 

Большинство людей начинают заниматься своим оздоровлением неправильно. Поспешность действий - без подготовки. "Завтра начну тренировки", "завтра начну диету" - это хорошо, но приводит к одноразовому успеху или вовсе ни к чему. Любые ваши действия должны быть реализацией внутреннего преображения, развитием устойчивого внутреннего настроя.
Итак - как же правильно начинать?

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

03.04.2024 

Основополагающий материал - база для вашего преображения, улучшения! Без понимания этого - вы никогда не добьётесь ничего значительного, полезного, а, наоборот, вполне вероятно, что угробите своё здоровье.
Почему физическая активность - обязательна и жизненно важна? Каковы её основные виды? (Подсказка - всего два). Их особенности, значимость для вашего здоровья.
Что за ошибка, кою совершают 90% оздоровленцев и "спортсменов"?
И вкратце пройдёмся по заблуждениям, мифам и сочному вранью вокруг этого дела.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

02.04.2024 

Выдаю базу, понимание и учёт которой поможет вам в своём преображении. Если вы думали, что управляете своим телом, своим поведением - это совсем не так. Там всё сложнее - аж три участника, и каждый считает себя хозяином.
Рассмотрим эти сущности. Одна - абсолютный защитник и самая умная. Вторая - фифти-фифти, и помогает и разрушает. Третья сущность - сугубо разрушитель, около 90% деятельности которого составляет уничтожение вашего тела.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

01.04.2024 

Очень важная информация!
Объясняю - какими устройствами лучше всего пользоваться при онлайн-образовании, и вообще при получении информации с электронных носителей.
Большинство из вас сейчас читает эту публикацию на своём смартфоне - вы совершаете ошибку, и просто зря тратите своё время.
Хотите, чтобы информация лучше и полнее усваивалась? Тогда...

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

04.01.2024 

С сегодняшнего дня информационный канал моего курса уходит на перезагрузку.
Провожу полный апдейт, редизайн. Будут организованы отдельные тематические разделы. Все, ранее опубликованные материалы - пока ещё доступны в старой версии канала - для зарегистрированных участников. И, одновременно - будут постепенно переформатироваться и уже в новой редактуре публиковаться на обновлённом канале.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

30.12.2023 

С наступающим Новым годом, дорогие друзья!
Спасибо вам за то, что вы сейчас здесь и читаете эти строки. Уверен, что грядущий 2024-й год станет для всех и каждого годом удивительных и позитивных событий!
И знаю, что всё везение и успех, которые вас ожидают в новом году - будут результатом ваших стараний!

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

01.12.2023 

Началась подготовка к запуску уникального (да-да!) оздоровительного антивозрастного проекта - Антимарафон.
Как всегда, я этого не планировал вообще, идея возникла сама собой в результате коллективного запроса от аудитории моего курса.
А потом всё стало складываться в очень насыщенную и многозадачную программу. Вплоть до... - читайте подробнее и вы узнаете предысторию Антимарафона и какова в этом роль В.В.Путина.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков