Авторский адаптивный спортивно-оздоровительный курс Олега Жаворонкова
Ларкфизкульт
Присоединяйтесь!
К моему антивозрастному
Антимарафону
Loading...
АнтиЗОЖ - Питание
Рассматриваем базовые принципы контролируемого питания. Даём практические советы по организации и соблюдению эффективного питания. Разбираем мифы в диетологии, ложные стереотипы и вредные рекомендации.
Подробные тексты доступны только участникам Клуба и Антимарафона!
Перезагрузка в Питании
25.03.2024
Привет тебе, мой дорогой гость! Увы, но сейчас чтение подробного текста невозможно - только анонсы.
Информационный канал АнтиЗОЖ временно деактивирован и находится на перезагрузке - готовимся к Антимарафону, да.
А вот с 15 мая 2024 года - начнётся полноценная публикация крайне интересной и полезной информации.
Но! В этом разделе - только для участников клуба ЛаркФизКульт и Антимарафона, в том числе.
Присоединяйся к нам!)
Автор: Главный суетолог, Олег Жаворонков
Главный принцип в контролируемом питании
02.04.2024
В разумном и правильном питании не так много общих для всех принципов. Но есть главнейший - он должен стать для вас абсолютом, подсознательным правилом.
От него зависит не только ваше преображение, а и здоровье вообще.
Итак, о чём именно принцип - "Мы не едим то, чего не знаем"?
Автор: Главный суетолог, Олег Жаворонков
Режимы питания
04.04.2024
Рассмотрим возможные режимы питания - сколько раз в день, когда.
Заодно пройдёмся по мифам в этом деле - а их хватает. Например - "не есть после шести вечера" - это дичь дикая.
Главное - ваш будущий режим питания не должен быть навязан кем-то, а подбирается строго исходя из ваших возможностей, графика жизни и отдыха. То есть, это сугубо индивидуальный аспект и никаких догм нет.
Автор: Главный суетолог, Олег Жаворонков
Публикации 1 - 3 из 3
Страницы:
- ←
- 1
- →
- Все
ЛаркФизКульт - авторский спортивно-оздоровительный курс
Предотвращение старения Психофизическое восстановление Омоложение Активное долголетие Комфортное похудение
Повышение качества жизни Позитивность Контролируемое питание Безопасный тренинг Мотивация
Пока вы не измените, не улучшите сами себя - ваша жизнь не изменится, не станет лучше
