Loading...
АнтиЗОЖ - Питание
Рассматриваем базовые принципы контролируемого питания. Даём практические советы по организации и соблюдению эффективного питания. Разбираем мифы в диетологии, ложные стереотипы и вредные рекомендации.
Подробные тексты доступны только участникам Клуба и Антимарафона!
Перезагрузка в Питании
30.04.2024
![Перезагрузка в Питании Перезагрузка в Питании](/upload/iblock/109/t0msk418phiqvs6j1bdmrq1vze3h25g4/mem-oxana_1080x450.jpg)
Привет тебе, мой дорогой гость!
Информационный канал АнтиЗОЖ временно деактивирован и находится на перезагрузке - готовимся к Антимарафону, да.
А вот с 15 июня 2024 года - начнётся публикация анонсов, крайне интересной и полезной информации, и открытие доступа.
Но! В этом разделе - только для участников Клуба и Антимарафона, в том числе.
Присоединяйся к нам!)
Автор: Главный суетолог, Олег Жаворонков
Главный принцип в контролируемом питании
17.06.2024
![Главный принцип в контролируемом питании Главный принцип в контролируемом питании](/upload/iblock/9e7/3c16elyiixvzhxg7v6i86l4vng1y5zbq/tabu_eda_1080x450.jpg)
В разумном и правильном питании не так много общих для всех принципов. Но есть главнейший - он должен стать для вас абсолютом, подсознательным правилом.
От него зависит не только ваше преображение, а и здоровье вообще.
Итак, о чём именно принцип - "Мы не едим то, чего не знаем"?
Автор: Главный суетолог, Олег Жаворонков
Режимы питания
26.06.2024
![Режимы питания Режимы питания](/upload/iblock/1ef/x9leokm7m5mrzqb1fc4l5f7y52ehui06/food_fon_woman_1080x450.jpg)
Рассмотрим возможные режимы питания - сколько раз в день, когда.
Заодно пройдёмся по мифам в этом деле - а их хватает. Например - "не есть после шести вечера" - это дичь дикая.
Главное - ваш будущий режим питания не должен быть навязан кем-то, а подбирается строго исходя из ваших возможностей, графика жизни и отдыха. То есть, это сугубо индивидуальный аспект и никаких догм нет.
Автор: Главный суетолог, Олег Жаворонков
Публикации 1 - 3 из 3
Весь список