Они смогли - сможешь и ты!

Привет! Здесь несколько примеров того, что возраст - это лишь цифры. Что каждый, несмотря на годы и состояние, может и обновить свою жизнь и откатить возраст назад.

И, обращаю внимание - силовые тренировки с отягощениями просто обязательны. Конечно, с грамотно подобранным весом, на гантелях, штангах, в тренажёрах. Конечно, в аккуратной и осмысленной технике выполнения. Но - обязательны!
Это мы также будем изучать в Антимарафоне Феникс - как настраивать свои силовые тренировки.