Loading...
АнтиЗОЖ. Ларк-Инфо
Общетематический канал Олега Жаворонкова. Разъяснения по наиболее популярным запросам. Аннотации и анонсы. Комментарии по акциям. Материалы, не вошедшие в тематические рубрики информационного канала АнтиЗОЖ.
В каком возрасте пора задуматься о возрасте?
20.07.2024
Самый частый вопрос - с какого возраста лучше вступать в Феникс?
Отвечу и по личным наблюдениям, и с научным обоснованием.
Вкратце - чем раньше вы займётесь своим состоянием, тем лучше для вашего общего самоощущения и тем дальше вы отодвинете старость.
Потому как есть 3 ступени старения, и первая ну совсем ранняя.
Сначала - что об этом говорит наука?
Ученые из Стэнфордского университета выявили три этапа старения человека. Соответствующая статья была опубликована в журнале Nature Medicine.
Проведено масштабное исследование, в котором были изучены анализы крови 4 263 испытуемых в возрасте от 18 до 95 лет.
Выявлено, что существует три этапа старения. Точнее, три конкретных возраста, когда организм резко устаревает.
В эти моменты, в белке кровяной плазмы человека происходят заметные нелинейные изменения.
То есть, не плавное, растянутое на годы, устаревание, а резкий сброс показателей.
Итак, первый момент старения организма - в возрасте 34 года.
Второй - в 60 лет.
Третий - в 78 лет.
В принципе, всё логично - к 34 годам пик фертильности пройден, для воспроизводства человек природе уже менее интересен, его биологические функции запрограммированы на снижение, отключение, угасание и т.п.
Есть и другая, более решительная концепция старения. Прям совсем жёсткая.
Некоторые учёные заявляют, что человеческий организм начинает стареть в возрасте... 9 лет.
Аргументируют тем, что в этом возрасте - пик выработки соматотропина и наиболее высок его базовый уровень. А после 9-летнего возраста, снижается базовый уровень гормона роста, хотя пики его секреции (всплески выработки) пока достаточно высоки в подростковом возрасте.
И, мол, это означает начало старения... Ну не знаю.
(Вообще-то, максимальная концентрация соматотропина в крови - на 4-6 месяце внутриутробного развития плода. Так что, если уж совсем душнить, то мы начинаем стареть с самого рождения))
В любом случае, признаки, ощущения - что ты уже какой-то не такой бодрый, не звонкий, не молодой - появляются, даже не пунктиром, а непрерывной линией где-то от 30 до 40 лет. У подавляющего большинства людей. Независимо от комплекции, образа жизни.
Как тут не вспомнить Чехова...
По личному опыту и данным слушателей моего оздоровительного курса - вот как бы в 40 лет просто надо обязательно задуматься о своём состоянии и предпринимать что-либо для его улучшения, выравнивания.
Я очень сожалею, что в мои 40-44 года я и сам не знал своей же сегодняшней системы, программы. И подсказать было некому.
Подчеркиваю - системы.
Мы все знаем - как надо, что надо - но отрывками, разрозненными фрагментами. Как делал и я, тогда, 17 лет назад.
А очень важна системность, наличие методик, должной мотивации. Это главное.
Сожаление моё - скорее практично.
Да, займись я тогда этой антивозрастной системой, сегодня я был бы многажды здоровее и в совершенно отличном самочувствии...
Но, сейчас я вижу и другой прокол - из-за отсутствия именно системности, я в те и последующие годы был менее работоспособен, чем мог бы.
Оглядываюсь, и понимаю, что какие-то дела мог сделать многажды лучше, будь нужные силы и должная жизненная энергия.
Поэтому, дорогие друзья, если вам около 40 лет - это самое время заняться собой!
Можно и позже, и намного позже - никогда не поздно, хоть в 60 лет, хоть в 70 лет.
Но, чем раньше - тем дальше вы отодвинете наступление старости и сопутствующих недомоганий, тем меньше или вообще не будет этой дурацкой физиологической и психологической несостоятельности. Не будет этого постоянного "то болит, это болит, всегда что-то болит"...
Не откладывайте!
Иначе, потом об этом пожалеете, поверьте мне...
На моём курсе ЛаркФизКульт, за несколько лет мы отработали тактику именно предотвращения преждевременного старения.
Более 30% первого состава моего курса - как раз люди в возрасте 30-47 лет.
А затем эти наработки я ввёл в комплексную антивозрастную программу Феникс.
То есть, Антимарафон - это не только омоложение для уже возрастных, но и предотвращение преждевременного старения и для молодых, как раз кому 30+ лет. А вы читали здесь в начале - первые звоночки старения звучат уже в 34 года...
В любом случае!
Здесь, в моей антивозрастной оздоровительной программе Феникс!
Самостоятельно или где-то ещё.
Но, занимайтесь собой! Системно, методично! С интересом и драйвом!
И будет вам счастье!
