Loading...
АнтиЗОЖ - Блог автора
Общетематический блог автора. Разъяснения по наиболее популярным запросам. Аннотации и анонсы. Комментарии по акциям. Материалы, не вошедшие в тематические рубрики информационного канала АнтиЗОЖ.
Тренер не нужен, родной
03.06.2024
Тренер не нужен, родной. Он только лишние деньги жрёт.
Допустим, вопреки доктрине моего курса, вы решили нанять себе тренера для занятий в спортзале...
Ну что ж, тогда вот вам признаки горе-тренеров, каковым категорически нельзя доверять своё здоровье.
На что обращать внимание? Почему? Разберём на живых примерах. Повеселимся))
Автор: Главный суетолог, Олег Жаворонков
Антимарафон. Предыстория. АУДИО
29.05.2024
Аудиозапись от декабря 2022-го.
Одно из первых обсуждений - о необходимости курса омоложения, антивозрастной программы, её продолжительности, актуальности. Именно в формате марафона, но при этом - Антимарафона))
Сегодня программа уже готова и, в принципе, почти всё, сказанное тогда - оформлено и внедряется.
Автор: Главный суетолог, Олег Жаворонков
Проблема ложных целей
23.05.2024
Верное целеполагание - залог эффективности. И в оздоровлении - тоже.
На самом деле, вашими целями не должны быть ни похудение, ни омоложение, ни атлетичная фигура. Это ложный путь, где максимум - разовый успех. Но потом, всегда - деградация.
Хотите поговорить об этом?))
Надо! Чтобы вы не теряли зря ни времени, ни денег, ни надежд. Заодно порушим некоторые стереотипы.
Автор: Главный суетолог, Олег Жаворонков
Всё индивидуально!
17.05.2024
В оздоровлении практически исключена универсальность. То, что кому-то полезно - вас может погубить.
Это касается и питания, и физической активности. Сейчас на вас сыпется сонм категоричных догм, диет, тренировочных методик. Будьте осмотрительны. Ничего не применяйте сходу.
Рассмотрим - какие темы могут быть общими для всех, а какие строго индивидуальны? И при чём здесь эволюция?
Автор: Главный суетолог, Олег Жаворонков
ЛаркФизКульт - авторский спортивно-оздоровительный курс
Предотвращение старения Психофизическое восстановление Омоложение Активное долголетие Комфортное похудение
Повышение качества жизни Позитивность Контролируемое питание Безопасный тренинг Мотивация
Пока вы не измените, не улучшите сами себя - ваша жизнь не изменится, не станет лучше
