АнтиЗОЖ. Ларк-Инфо

Тренер не нужен, родной

03.06.2024 

Тренер не нужен, родной. Он только лишние деньги жрёт.
Допустим, вопреки доктрине моего курса, вы решили нанять себе тренера для занятий в спортзале...
Ну что ж, тогда вот вам признаки горе-тренеров, каковым категорически нельзя доверять своё здоровье.
На что обращать внимание? Почему? Разберём на живых примерах. Повеселимся))

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

29.05.2024 

Аудиозапись от декабря 2022-го.
Одно из первых обсуждений - о необходимости курса омоложения, антивозрастной программы, её продолжительности, актуальности. Именно в формате марафона, но при этом - Антимарафона))
Сегодня программа уже готова и, в принципе, почти всё, сказанное тогда - оформлено и внедряется.

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

23.05.2024 

Верное целеполагание - залог эффективности. И в оздоровлении - тоже.
На самом деле, вашими целями не должны быть ни похудение, ни омоложение, ни атлетичная фигура. Это ложный путь, где максимум - разовый успех. Но потом, всегда - деградация.
Хотите поговорить об этом?))
Надо! Чтобы вы не теряли зря ни времени, ни денег, ни надежд. Заодно порушим некоторые стереотипы. 

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков

17.05.2024 

В оздоровлении практически исключена универсальность. То, что кому-то полезно - вас может погубить.
Это касается и питания, и физической активности. Сейчас на вас сыпется сонм категоричных догм, диет, тренировочных методик. Будьте осмотрительны. Ничего не применяйте сходу.
Рассмотрим - какие темы могут быть общими для всех, а какие строго индивидуальны? И при чём здесь эволюция?

Автор:  Главный суетолог, Олег Жаворонков